Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0512700:06:051,00 km
21,00 km5:365:3613700:11:412,00 km
31,00 km5:575:5714400:17:383,00 km
41,00 km6:216:2114800:23:594,00 km
50,09 km0:305:4414800:24:294,09 km

12 januari 2021 - 09:18

Div på 8-an

Löpning - Distans
Bambi på hal is. Efter gårdagens töväder var det isgata, ibland litet grus ibland barmark men mest is!Folk trillade omkring mig men med litet fart kan man parera.
Kändes ok i baklår, bra rehab-övning.
4,09   km
Distans
24:28
Tid
5:59   min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km