Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,71 km
19:26
5:14
0
00:19:26
3,71 km
2
0,11 km
0:21
3:04
0
00:19:47
3,82 km
3
0,30 km
1:41
5:34
0
00:21:28
4,12 km
4
0,11 km
0:21
3:16
0
00:21:49
4,23 km
5
0,31 km
1:40
5:19
0
00:23:29
4,54 km
6
0,11 km
0:20
3:05
0
00:23:49
4,65 km
7
0,33 km
1:48
5:29
0
00:25:37
4,98 km
8
0,11 km
0:20
2:59
0
00:25:57
5,09 km
9
0,29 km
1:32
5:17
0
00:27:30
5,39 km
10
0,11 km
0:20
2:56
0
00:27:50
5,50 km
11
0,34 km
1:54
5:41
0
00:29:44
5,83 km
12
0,11 km
0:20
3:15
0
00:30:04
5,94 km
13
0,31 km
1:41
5:20
0
00:31:45
6,25 km
14
0,12 km
0:21
2:58
0
00:32:06
6,37 km
15
0,32 km
1:48
5:34
0
00:33:53
6,69 km
16
0,11 km
0:20
3:01
0
00:34:14
6,80 km
17
6,18 km
32:44
5:18
0
01:06:58
12,99 km
12 januari 2021 - 06:00
Distans med 8x20/100
Löpning - Distans
Då var det dags för första passet efter säsongsvilan med lite fart.
8x20/100 idag och ska byggas på kommande veckor. Ok känsla jämfört mot vad jag förväntat mig. Kontrollerat.
12,99
km
Distans
1:06:57
Tid
5:09
min/km
Snitt
184
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km