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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	103	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	103	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	103	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	110	00:30:51	5,00 km
6	0,02 km	0:09	5:59	105	00:31:00	5,02 km