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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	133	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	146	00:58:54	10,00 km
11	0,14 km	0:47	5:46	148	00:59:42	10,14 km