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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	105	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	115	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	126	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	123	00:26:24	4,00 km
5	0,15 km	0:50	5:30	130	00:27:14	4,15 km