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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	5:30	9:18	113	00:05:30	0,59 km
2	0,09 km	1:03	11:53	143	00:06:33	0,68 km
3	0,10 km	1:13	12:36	128	00:07:46	0,78 km
4	0,08 km	0:59	11:40	143	00:08:45	0,86 km
5	0,10 km	1:12	12:10	130	00:09:57	0,96 km
6	0,09 km	0:59	11:23	146	00:10:56	1,05 km
7	0,10 km	1:09	12:08	134	00:12:05	1,14 km
8	0,09 km	1:02	11:45	148	00:13:07	1,23 km
9	0,09 km	1:07	12:00	135	00:14:15	1,32 km
10	0,09 km	1:00	11:10	149	00:15:15	1,41 km
11	0,09 km	1:09	12:16	135	00:16:24	1,51 km
12	0,09 km	0:59	11:28	151	00:17:23	1,59 km
13	0,10 km	1:11	12:09	133	00:18:34	1,69 km
14	0,09 km	0:41	7:43	153	00:19:15	1,78 km
15	0,10 km	1:07	11:16	149	00:20:22	1,88 km
16	0,09 km	0:42	7:59	154	00:21:05	1,97 km
17	0,10 km	1:10	12:01	146	00:22:15	2,06 km
18	0,09 km	0:46	8:57	154	00:23:01	2,15 km
19	0,10 km	1:09	11:20	151	00:24:10	2,25 km
20	0,09 km	0:48	9:15	155	00:24:58	2,34 km
21	0,10 km	1:14	12:27	147	00:26:12	2,44 km
22	0,09 km	0:49	9:07	154	00:27:01	2,53 km
23	0,10 km	1:12	12:19	148	00:28:12	2,62 km
24	0,08 km	0:47	9:16	154	00:28:59	2,71 km
25	0,10 km	1:12	12:19	151	00:30:11	2,80 km
26	0,60 km	5:38	9:20	136	00:35:50	3,41 km
27	0,68 km	4:29	6:34	154	00:40:19	4,09 km