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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	106	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	99	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	88	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	88	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	80	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	78	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	83	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	71	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	68	00:55:26	9,00 km
10	0,06 km	0:24	6:39	68	00:55:49	9,06 km