Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
119
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
125
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
123
00:14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
122
00:19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
122
00:23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
126
00:28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
133
00:33:05
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
119
00:37:58
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
118
00:42:46
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
121
00:47:38
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
126
00:52:30
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
125
00:57:13
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
125
01:02:00
13,00 km
14
0,01 km
0:02
3:40
125
01:02:02
13,01 km
9 januari 2021 - 11:20
IFL VS Winter Edition etapp 1
Löpning - Distans
Långpass del 2. Körde tillbaka från danvikstull till tantolunden och körde etapp 1 i 3:49-fart. Gick knappt att kuta på vissa ställen på etappen så det fick bli mysfart. Sen hem igen.
13,01
km
Distans
1:02:01
Tid
4:46
min/km
Snitt
123
Snittpuls
149
Maxpuls
196
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1594 km