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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	156	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	151	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	151	01:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	153	01:09:34	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	151	01:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	01:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	149	01:27:02	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	151	01:32:48	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	153	01:38:43	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	152	01:44:26	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	155	01:50:10	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	150	01:56:07	20,00 km
21	0,56 km	3:23	6:03	150	01:59:30	20,56 km