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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	130	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	130	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:28:08	5,00 km
6	0,27 km	1:26	5:20	133	00:29:34	5,27 km