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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	141	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	141	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	142	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	137	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	137	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	139	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	00:52:17	8,00 km
9	0,27 km	1:58	7:12	132	00:54:15	8,27 km