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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	137	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	154	00:47:22	8,00 km
9	0,21 km	1:10	5:36	154	00:48:32	8,21 km