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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	158	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	160	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	165	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	166	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	158	01:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	163	01:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	162	01:20:35	14,00 km
15	0,64 km	4:11	6:34	161	01:24:45	14,64 km