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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	129	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	132	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	137	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	138	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	153	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	01:06:57	12,00 km
13	0,25 km	1:18	5:05	134	01:08:15	12,25 km