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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	117	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	123	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	00:29:52	5,00 km
6	0,26 km	1:33	5:50	126	00:31:24	5,26 km