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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	143	00:48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	141	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	140	01:05:01	12,00 km
13	0,38 km	2:07	5:39	140	01:07:08	12,38 km