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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	163	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	162	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	160	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	160	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	160	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	165	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	165	00:55:30	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:53	161	00:56:22	10,15 km