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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	110	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	111	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	112	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	118	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	116	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	112	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	117	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	115	01:01:44	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	118	01:07:41	11,00 km
12	0,31 km	1:54	6:08	120	01:09:35	11,31 km