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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	158	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	155	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	125	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	128	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	132	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	139	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	01:07:38	12,00 km
13	0,43 km	2:24	5:39	140	01:10:02	12,43 km