Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2812100:06:281,00 km
21,00 km6:176:1712900:12:452,00 km
31,00 km5:585:5813200:18:433,00 km
41,00 km5:245:2412900:24:074,00 km
51,00 km5:535:5313000:30:005,00 km
61,00 km4:554:5514000:34:546,00 km
71,00 km6:446:4412800:41:397,00 km
80,51 km3:126:1813400:44:517,51 km

5 januari 2021 - 20:19

Martinas Minne-Råbelöf 7,6km

Löpning - Distans
Martinas minne med Martina, idag 3x8min tröskel, kallt, lite blåsigt, mörkt, tufft i starten sen blev det värre, det blir inte så mycket bättre
7,51   km
Distans
44:50
Tid
5:58   min/km
Snitt
130
Snittpuls
161
Maxpuls
150
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km