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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:37:46	7,00 km
8	0,46 km	2:26	5:16	153	00:40:12	7,46 km