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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	0	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	0	00:38:27	7,00 km
8	0,24 km	1:19	5:27	0	00:39:46	7,24 km