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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	144	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	163	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	160	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	168	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	165	00:46:58	8,00 km
9	0,06 km	0:17	4:50	178	00:47:16	8,06 km