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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	152	00:58:26	10,00 km
11	0,48 km	3:01	6:19	158	01:01:27	10,48 km