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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	132	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	146	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	150	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	01:00:36	10,00 km
11	0,28 km	1:31	5:21	142	01:02:07	10,28 km