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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	160	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	165	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	168	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	158	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	165	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	172	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	00:43:53	8,00 km
9	0,48 km	2:40	5:34	170	00:46:32	8,48 km