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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	107	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	140	00:42:53	8,00 km
9	0,34 km	1:47	5:11	142	00:44:40	8,34 km