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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	136	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:33:05	6,00 km
7	0,90 km	4:51	5:24	138	00:37:57	6,90 km