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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	155	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	00:37:22	7,00 km
8	0,69 km	3:38	5:14	159	00:41:00	7,69 km