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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	163	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	165	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	171	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	00:38:32	7,00 km
8	0,02 km	0:07	4:58	163	00:38:39	7,02 km