Gamla Balsby 9,6
Löpning - Distans
Så börjar löparåret med lite fartlek, jag kör helt enkelt en variant på förra spinningpasset, uppvärmning o sen tre loopar 3+2+1+0,5 min fartökning med en minut jogg emellan, känns väl helt ok. Hoppas på ett bättre 2021 jmf 2020, måste vaccinera för fullt nu, min granne gick bort i covid idag, riktigt sorgligt o covid är närmare nu både privat o på jobbet
