Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1112900:06:111,00 km
21,00 km5:495:4914100:12:002,00 km
31,00 km5:465:4614200:17:463,00 km
41,00 km5:415:4114500:23:274,00 km
50,20 km1:075:3215100:24:344,20 km

1 januari 2021 - 17:12

Lufslöpning efter Corona

Löpning - Övrigt
Mycket lugn löprunda där jag medvetet höll igen. Formen är förstås ganska dålig men det är som det är och nu är jag igång i alla fall. Redo för ett nytt löpår.

Hade Alcest - Kodama i lurarna.
4,2   km
Distans
24:33
Tid
5:51   min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
164
Kadens
Brooks Ghost 13
Total distans: 643 km