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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	132	00:25:16	5,00 km
6	0,34 km	1:50	5:21	136	00:27:06	5,34 km