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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	148	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	155	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	161	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	131	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	141	01:01:16	11,00 km
12	0,13 km	0:41	5:12	134	01:01:57	11,13 km