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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	147	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	143	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	144	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	00:55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	142	01:00:50	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	135	01:08:09	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	140	01:13:14	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	141	01:18:07	15,00 km
16	0,04 km	0:14	5:34	142	01:18:21	15,04 km