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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:59	10:59	83	00:10:59	1,00 km
2	1,00 km	10:23	10:23	85	00:21:22	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	116	00:31:36	3,00 km
4	1,00 km	10:28	10:28	125	00:42:04	4,00 km
5	1,00 km	10:24	10:24	134	00:52:28	5,00 km
6	1,00 km	10:21	10:21	127	01:02:49	6,00 km
7	0,10 km	0:59	10:05	131	01:03:48	6,10 km