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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	135	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	140	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	142	00:58:47	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:22	146	00:58:52	10,01 km