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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	150	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	167	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	166	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	157	00:36:18	6,00 km
7	0,99 km	5:30	5:35	164	00:41:48	6,99 km