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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	154	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	00:28:12	5,00 km
6	0,86 km	5:32	6:25	155	00:33:44	5,86 km