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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	143	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	162	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	167	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	169	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	180	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	180	00:40:00	6,00 km
7	0,87 km	5:22	6:08	178	00:45:22	6,87 km