GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	135	00:54:16	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:28	133	00:55:02	10,14 km