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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	101	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	107	00:12:21	2,00 km
3	0,84 km	7:39	9:08	99	00:20:00	2,84 km
4	1,00 km	4:09	4:09	132	00:24:09	3,84 km
5	0,15 km	1:30	9:53	112	00:25:39	3,99 km
6	1,00 km	4:04	4:04	136	00:29:43	4,99 km
7	0,16 km	1:30	9:14	117	00:31:13	5,15 km
8	1,00 km	4:05	4:05	138	00:35:18	6,15 km
9	0,17 km	1:30	8:47	118	00:36:48	6,32 km
10	1,00 km	4:03	4:03	139	00:40:51	7,32 km
11	0,16 km	1:30	9:07	120	00:42:21	7,49 km
12	1,00 km	4:04	4:04	139	00:46:25	8,49 km
13	0,17 km	1:30	8:40	119	00:47:55	8,66 km
14	1,00 km	4:04	4:04	139	00:51:59	9,66 km
15	0,08 km	1:30	17:53	118	00:53:29	9,74 km
16	1,00 km	6:16	6:16	112	00:59:45	10,74 km
17	0,24 km	1:22	5:43	113	01:01:07	10,98 km