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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	150	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	00:42:24	7,00 km
8	0,53 km	2:42	5:07	162	00:45:07	7,53 km