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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	152	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	154	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	138	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	139	00:40:56	7,00 km
8	0,43 km	2:17	5:20	134	00:43:13	7,43 km