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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	0	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	0	00:55:47	10,00 km
11	0,29 km	1:40	5:49	0	00:57:27	10,29 km