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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:20:27	4,00 km
5	0,62 km	3:18	5:19	0	00:23:45	4,62 km