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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	119	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	119	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	124	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	125	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	127	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	126	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	130	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	134	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	133	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	129	00:56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	01:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	133	01:06:21	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	135	01:11:17	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	139	01:15:50	15,00 km
16	0,02 km	0:04	4:10	140	01:15:54	15,02 km