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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	110	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	115	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	128	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	130	00:25:13	4,00 km
5	0,16 km	0:52	5:29	134	00:26:05	4,16 km