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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	125	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	133	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	131	00:27:40	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	134	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	126	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	133	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	124	00:56:01	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	132	01:01:39	9,00 km
10	0,46 km	2:38	5:46	131	01:04:18	9,46 km