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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	120	00:08:16	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	130	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	129	00:21:55	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	135	00:29:18	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	132	00:35:45	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	129	00:43:33	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	132	00:52:24	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	129	00:59:06	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	139	01:06:44	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	128	01:13:31	10,00 km
11	0,11 km	0:43	6:14	123	01:14:14	10,11 km